Quel est le rôle des hormones dans la santé de la peau
Depuis la nuit des temps, l’accumulation des empreintes de tous les messages inscrits au long de nos chromosomes nous a permis d’arriver à ce que nous sommes. Et surtout de survivre aux guerres, aux disettes, au contexte existentiel, et de procréer. Même à l’échelle de notre seule existence, nos vies antérieures gèrent nos réactions et sont indissociables de notre capacité à préserver notre autonomie et notre charme. La peau en est le témoin.
Donc, pas de potion magique ni de pacte à signer pour maintenir une peau éternellement parfaite.
Les hormones influencent le fonctionnement du corps entier, du bout de vos cheveux jusqu’à vos orteils, en passant de surcroît par le cerveau.
Elles peuvent être comparées à un orchestre philharmonique dans lequel chaque musicien connaît parfaitement son instrument. Mais si le musicien se déplace au concert sans son instrument, ou s’il arrive malnutri, les performances seront altérées. Pire encore, s’il n’y a pas de chef d’orchestre, chacun joue sa partition tant bien que mal mais sans tenir compte des autres musiciens. Autant dire que face à une désorganisation complète des productions hormonales, le résultat cutané serait pitoyable.
Mon conseil
Puisque la peau traduit la souffrance du corps ou son bien-être, veillez à varier l’ensemble des nourritures (légumes, fruits, protéines, féculents opportunément, et en particulier les huiles végétales type caméline, sésame, noix, colza et noisette).
En effet, nos hormones stéroïdiennes (oestrogène, progestérone, testostérone, entre autres) déclinent du cholestérol. Trop peu d’huiles, toujours les mêmes, induisent des carences hormonales, et même une altération des membranes cytoplasmiques des cellules du corps entier. Les cellules deviennent incapables d’assimiler correctement les nutriments qui leur sont adressés, ce qui se solde par un état de fatigue injustifiée et une tendance à s’épaissir, puisque l’énergie inutilisée se stocke sous forme de bourrelets.
En résumé : pas d’équilibre hormonal sans apports nutritionnels adaptés. Ou autrement dit: “la morosité rend moche, le plaisir embellit”, à tout point de vue….
Quels signes cutanés peuvent traduire un déséquilibre hormonal ?
Le niveau maximal de la majorité des hormones qui nous gouvernent est franchi à 35 ans et décline ensuite régulièrement, avec des vitesses de déclin directement influencées par l’hygiène de vie et par la gestion des stress de l’existence.
Ce n’est jamais facile, mais ça s’apprend. Donc pas de fatalité mais de l’action.
Chaque hormone à ses actions, seule et en association (notion d’orchestre philharmonique).
- L’oestrogène est l’hormone de l’eau : elle stimule la production du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique. L’oestrogène apporte la douceur du grain de peau, son hydratation. Quand elle manque, elle sera source de perte d’élasticité, de l’affinement du derme, de flétrissement tant au niveau dermique qu’à celui de la chevelure.
- La progestérone : apaise l’esprit et lutte en partie contre la rétention d’eau. En excès (ou en cas de mycose digestive) elle peut se traduire par un aspect de peau d’orange.
- Le cortisol (hormone de la gestion des stress, aussi nommée hormone du combat verbal ou physique). Un pic, occasionnel en cas de conflit, reste nécessaire mais sa chronicité se traduit à un moindre degré comme les séquelles d’un traitement prolongé par la cortisone: peau trop fine, cicatrisant mal, avec relâchement précoce et rougeurs, par dégradation du collagène.
- L’hormone thyroïdienne : véritable thermostat du corps. En excès, peau trop fine et rougeur du teint. En hypothyroïdie, peau sèche, froide, gorgée d’eau et esprit ralenti, imposant au patient de ne tenir que sur les nerfs pour contrarier une baisse de performances intellectuelles ou physiques.
- Hormone de croissance : en quantité physiologique, peau ferme et élastique, avec peu de graisse hypodermique. En excès, peau épaisse, lourde, avec déformation néandertalienne des structures osseuses et viscérales.
- Testostérone : hormone de la sérénité et de la gestion des stress. Le plus puissant des antidépresseurs, avec risque de moustache (mais à mon sens, mieux vaut quelques poils qu’une camisole chimique). À dose physiologique, peau ferme élastique, un peu de séborrhée. En excès, pilosité et acné.
Comment évaluer son équilibre hormonal ?
Le bilan hormonal est avant tout basé sur l’interprétation des symptômes observés et décrits par le patient, ainsi que l’analyse de son passé. Un bilan sanguin et urinaire, même très complet et particulièrement coûteux, équivaut à une unique photo. Ce n’est pas sur cette photo isolée qu’on peut savoir qui vous êtes.
Et heureusement d’ailleurs.
En visioconférence, selon la qualité de l’éclairage et la précision de la caméra, le risque d’erreur est grand. La vision tronquée et les angles de vue, la qualité de la prise de son, sont autant de facteurs déterminants la précision de l’entretien. Tout ne passant pas par l’image et le son, mieux vaut compter sur un entretien naturel, à tous les sens du mot.
Une bonne enquête clinique est un bout de film de votre existence qui permet de mieux vous connaître.
Seul un médecin est habilité à vous prescrire le traitement hormonal. Il faut accepter que cette instauration soit progressive, prudente et douce, afin de s’opposer progressivement aux compensations que l’inconscient a cru bon de tenter au détriment de votre silhouette. L’adaptation initiale précise nécessite plusieurs consultations la première année puis, une fois l’équilibre atteint, un contrôle tous les 6 à 8 mois.
Mes conseils
Les productions d’hormones imposent donc une diversité alimentaire, éventuellement assortie de compléments alimentaires remplaçant ce que vous ne supportez pas de manger: à la place du poisson cru, je préfère l’huile de Krill; ceux qui détestent la viande rouge peuvent prendre de la L-carnitine,….
Parallèlement, le temps de mastication est une étape indispensable. À mâcher trop peu, vous affolez votre inconscient qui va s’imaginer qu’on cherche à vous voler votre nourriture et, quand l’Inconscient a peur, il stimule la production de cortisol.
Boire peu au cours du repas concentre les sucs gastriques. Boire plus entre les repas, améliore l’assimilation intestinale (de préférence des boissons de ph neutre ou aux alentours de Ph 7,7).
Le sucre: “avec le temps, nous allons tous rouiller et caraméliser”. Donc, globalement, les glucides n’ont d’intérêt que si vous allez les dépenser physiquement. Au bureau, il y a peu de risques d’en avoir besoin. Avant le fitness, c’est différent.
Zoom sur le sommeil
Avoir mauvaise mine au réveil témoigne du rôle de la parfaite organisation des productions de l’ensemble des hormones tout au long du nycthémère, qui est perturbé par les écrans, les veilleuses, la consommation inopportune d’alcool et de repas nocturnes trop chargés.
Le meilleur antidote, hormis de consulter une agence de voyage, est la pratique de la cohérence cardiaque, la relaxation / méditation en compensation d’une journée trop remplie, avec le soutien d’une mélatonine pure jusqu’à ce que l’équilibre soit retrouvé..
Quelles solutions pour prévenir le vieillissement cutané lié aux hormones ?
Le rééquilibrage hormonal et l’hygiène de vie
Surcharger les excitants caféinés, le tabac, la coke ou les drogues, meurtrit notre peau déjà trop souvent exposée aux UV. À moins de désirer aboutir à l’apparence d’un raisin sec immangeable ?
L’activité physique régulière associée au stretching, à raison de 3 à 4 séances chaque semaine est déterminante dans l’équilibre mental et physique : ne laissez pas votre inconscient s’imaginer que votre vie est menacée quand vous subissez sans combattre.
Alors, défoulez-vous en restant dans le cadre des lois sociales.
Quoique….
Les soins de médecine esthétique en complément
- Régénérer
Le derme papillaire est une structure vasculaire permettant le bon approvisionnement de la peau. Sa densité permet à la fois d’apporter les nutriments et de drainer les toxines.
Avec le temps, les agressions solaires et les soucis, le derme papillaire s’atrophie. Même si votre nutrition est parfaite, plus rien n’arrive à destination.
Par les sérums, peelings et compléments hormonaux si possible, vous recréez un derme papillaire efficace. Loin du “coup d’éclat” , la répétition méthodique et régulière des sérums et peelings permet à votre peau de se renouveler en beauté.
Zoom sur les polynucléotides : l’injection en papules intradermiques apporte des fragments d’ADN purifié revitalisant le derme progressivement et durablement. Le protocole ressemble à un protocole vaccinal : 3 injections à 3 semaines d’interval, puis rappel à 6 mois puis une injection par an. Réhydrate, homogénéise le teint, lutte contre les phénomènes acnéiques, les aléas microcirculatoires et sont utilisables sur les structures particulièrement délicates que sont les paupières et les cernes.
- Restaurer les volumes
La perte du V juvénile provient de la glissade des volumes du visage, entraînés par le relâchement cutané, la perte de consistance des tissus, leur déshydratation, et l’accumulation de graisse dans les parties déclives du visage et du cou.
Les volumes peuvent être rétablis par l’injection d’acide hyaluronique : des tempes trop creuses, des pommettes effacées ou osseuses, des joues vidées, un menton osseux, une jawline effacée, un nez élargi et se courbant vers la bouche, des lèvres fines et sévères, toutes ces indications sont corrigibles par l’acide hyaluronique.
Naturellement, l’acide hyaluronique est résorbable mais rien n’est définitif dans le visage. Prendre le risque d’injecter une substance définitive, c’est être menacé de soucis ou dégâts définitifs.
Les inducteurs tissulaires sont un ensemble de techniques dont l’objectif est de stimuler la production de collagène par l’organisme lui-même.
Les fils crantés résorbables sont un moyen efficace de repositionner méthodiquement les éléments du vissage sans apporter de volume. Les fils monofilaments d’acide polylactique règlent durablement le flétrissement de zones délicates du visage (patte d’oie, code bar, rides d’expression,.. ), là encore sans créer de volume.
Le Plaxspot (sous anesthésie locale prononcée) permet, entre des mains expertes, de retendre durablements les paupières, les cernes, et le cou par effet plasma, au prix d’une indisponibilité sociale de 7 à 15 jours, comme le ferait un laser CO2. Là non plus pas d’ajout de volume.
Par l’injection d’acide poly lactique, en général à la canule, les joues se retendent, les fosses temporales se comblent et la Jaw line s’affirme.
L’ensemble des techniques d’induction ont en commun de permettre d’obtenir des résultats durables après un délai de 8 à 18 semaines durant lequel les résultats se constituent progressivement. L’importance et la longévité des résultats sont directement liées à l’hygiène de vie et à la qualité de l’équilibre hormonal global.
Selon les besoins, il est tout à fait possible de répéter les soins en les espaçant pour 2 raisons: d’abord parce qu’ils sont liés à la production du collagène par le corps mais surtout parce que chaque technique renforce l’action de stimulation fibroblastique des soins préalablement réalisés. En conséquence, il est logique d’établir un programme de soins enchaînant les actes avec un délai de 8 semaines entre chaque action sur une même zone.
Il n’est rare d’avoir une stabilité de 4 ans après une série initiale d’inductions collagéniques puis un entretien beaucoup plus simple.
Les soins du quotidien
Les soins quotidiens cosmétiques sont déterminants même s’ils sont peu spectaculaires.
Le soir, il faut impérativement débarrasser votre visage des maquillages, crèmes, poussières, sérum, pollution extérieures accumulées le jour, par le biais de syndets (huile lavante douce type Xémose d’Uriage). Sur ce visage bien rafraîchi, apportez du sérum à base d’acide hyaluronique, vitamine B3, céramides.
Stimulez la régénérescence des couches profondes de derme par les acides de fruit ou rétinol en application quotidienne, éventuellement sous forme de peelings répétés pour obtenir une différence plus rapidement visible, sans pour autant comporter une éviction sociale.
Il existe une grande diversité de peeling permettant des résultats plus spectaculaires, comportant des suites elles-même plus impressionnantes. Selon votre disponibilité, vous pouvez envisager de peler de 5 à 10 jours pour régénérer la peau en profondeur et effacer les rides. Ces actions pourront si besoin être renouvelées de façon espacée selon le peeling choisi.
Le matin : recourir systématiquement au indice de protection solaire 50, à renouveler toutes les 3h grâce aux brumes SPF 50 pulvérisées par-dessus le maquillage ou l’écran solaire initial. En voiture, à travers la vitre de votre portière, vous subissez un ensoleillement immobile et intense responsable d’une atrophie dermique et de multiples rides ou taches.
Mon avis
Il est impossible de séparer le vieillissement cutané du vieillissement induit par un déséquilibre hormonal. Donc les techniques de base sont les mêmes.
Mais l’abord médical, même s’il est moins spectaculaire, doit rechercher les diverses anomalies hormonales dès leur apparition.
Prenons le cas d’une femme en péri-ménopause, sans traitement. Ses plaintes sont la sécheresse cutanée et les cheveux terne. Il convient d’approfondir l’examen clinique. Si la sécheresse touche aussi les muqueuses, s’accompagne de tendinites, de l’apparition de troubles intestinaux, et d’une modification de l’humeur à la fois asthénique et colérique, avec trouble du sommeil, les signes de carences oestrogéniques commencent à s’accumuler et proposer des gestes techniques types mésothérapie, peeling serait vain si l’origine des troubles n’est pas identifié et corrigé.
“Seul l’écoulement du Temps est incontournable.
L’aménagement du Temps par la connaissance continuellement croissante des mécanismes du vieillissement nous offre des trajectoires à venir
apportant de la Vie aux Années, bien plus que des années à la Vie,
surtout si nous n’avons pas su saisir le moment opportun.
A la pratique, il est étonnant de constater la réversibilité de biens des situations.
Enfin, même si la préoccupation de l’apparence est actuellement omniprésente,
La lumière intérieure apporte un Charme inaltérable que la beauté seule ne saurait apporter.”
